Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
2425 kcal
|
Fett: 145,44g | Prot: 155,85g | Kolh.: 136,59g.
Frukost: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мистраль Булгур, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Свитлогорье Мороженое Крем-Брюле. Snacks/Annat: Beerka Тунец Сушено-Вяленый, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Елисей Люля Кебаб из Курицы. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|