Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1173 kcal
|
Fett: 45,79g | Prot: 42,38g | Kolh.: 156,41g.
Frukost: Сыр Российский, Хлебец, Банан, Капучино, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Сметана , Сыр Российский, Кабачки Тушеные, Петруха Биточки с Сыром, Картофель Отварной. Middag: Итальянская Лепешка Фокачча, Петруха Биточки с Сыром, Картофель Отварной, Сметана , Борщ. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetochka197 's vikthistorik
|