Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1900 kcal
|
Fett: 96,39g | Prot: 71,40g | Kolh.: 194,48g.
Frukost: Лігос Круасан, Кулиничи Хлеб Рижский, Премия Горбуша Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Тефтели с Рисом, Кулиничи Хлеб Рижский, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Грейпфрут, Кулиничи Хлеб Рижский, Колбаса. Snacks/Annat: АВК Шеридан, Яблоко Айдаред. mer...
|
|
252 kcal
|
Träning:
ходьба 3,5 - 37 minuter, Google Fit - 23 timmar och 23 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
щ людмила 's vikthistorik
|