Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1513 kcal
|
Fett: 48,79g | Prot: 99,55g | Kolh.: 185,12g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Greenfields Riccota Cheese, Australia's Own Organic Soy Milk, Красные Помидоры, Яйцо. Lunch: Темпе, Краснокочанная Капуста, Помидоры, Кускус. Middag: Фиги Меджул, Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Помидоры, Оливковое Масло, Марлин. Snacks/Annat: Арбуз, Biokul Yogurt, Банан. mer...
|
|
1776 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Yoga - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|