Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1017 kcal
|
Fett: 26,40g | Prot: 63,98g | Kolh.: 134,26g.
Frukost: Закон Бутерброда Крем Классический с Творогом, Вятушка Молоко 3,5% , Овсяная Крупа, Яйцо, Мёд, Вятушка Творог 3%. Lunch: Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Вареная, Капуста Жареная, Морковь, Капуста. Middag: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Лаваш Армянский, Вятушка Творог 3%, Картофель Отварной. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|