Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
101,4 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 46,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1019 kcal
|
Fett: 39,07g | Prot: 87,18g | Kolh.: 81,32g.
Frukost: Гречневая Каша с Молоком, Льняное Масло, Prisma Яблоко Гренни Смит, Яйцо Всмятку. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Говядина Постная, Говядина Постная, Цветная Капуста на Пару, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalia05071979 's vikthistorik
|