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Dank umgestürzter Bäume und gesperrter Straßen hat mein Weg zur Arbeit 10min und 10km länger gedauert als sonst.
Bei euch alles heile geblieben?
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95,5 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
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1757 kcal
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Fett: 78,74g | Prot: 101,81g | Kolh.: 154,34g.
Frukost: Ja! Würfelzucker, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: K-Classic Linsen mit Suppengrün, Gut Drei Eichen Mettenden, Kartoffeln, Knorr Deftiger Linsentopf, Milch 1,5%, Albona Pudding Vanille, Magerquark. Middag: Ja! Deutscher Gouda, Harry Vollkorntoast, Gekochtes Ei, Ja! Remoulade, Power System Protein Bar Dark Chocolate. Snacks/Annat: Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Creme-Waffel Schoko. mer...
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3630 kcal
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Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Aerobic - 1 timme, Vila - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 9 timmar, Körning - 1 timme. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Moin Multigirl 😊 hier sind wir wohl verschont gebliben, konnte normal zur Abreit fahren ohne Umwege etc.
10 feb 20 av medlem: Pinguin1512
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Hast du es gut! Ich fahre hier quasi auf beiden Seiten um und über den Berg rum durch den Wald, letztes Jahr waren sogar mal beide Wege wegen umgestürzter Bäume gesperrt.
10 feb 20 av medlem: Multigirl80
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Hauptsache du kommst nachher einigermaßen gut nach Hause von der Arbeit.😊
10 feb 20 av medlem: Pinguin1512
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Ich denke schon, heute hab ich wieder Bodyforming und Stepaerobic, das wird wieder ein frohes schwitzen
10 feb 20 av medlem: Multigirl80
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Dann auf jeden Fall viel Spaß heute Abend 😊
10 feb 20 av medlem: Pinguin1512
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Danke, den werde ich haben
10 feb 20 av medlem: Multigirl80
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Bei uns ist alles okay...muss heute Nachmittag noch einmal los....es🌧☔
10 feb 20 av medlem: kirchgellersen
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Bei uns ist auch alles im grünen Bereich obwohl ich im Bergland wohne
10 feb 20 av medlem: toumana
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Mein Arbeitsweg ist weiterhin gesperrt, Wind und Regen wechseln sich mit ein bischen Sonne ab.
Jetzt schnell umziehen und zum Sport!
10 feb 20 av medlem: Multigirl80
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Multigirl80 's vikthistorik
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