Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1034 kcal
|
Fett: 45,27g | Prot: 32,55g | Kolh.: 143,63g.
Frukost: Beyaz Peynir, Maydanoz, Ceviz, Kuru Hurma, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Annat: Elma, Havuç, Portakal, Kuru İncir, Kuru Hurma, Ceviz. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
temir.busraa 's vikthistorik
|