Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
50,7 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
2186 kcal
|
Fett: 74,48g | Prot: 100,29g | Kolh.: 290,03g.
Frukost: SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Сахар, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Капустная запеканка, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Творог 5%, Увелка Кукурузная Каша. Snacks/Annat: Заварные колечки, Пятерочка Груша Сезонная, Арахис, Мороженое банановое, Яблоко, Чизкейк. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|