|
Ничего не изменилось 😶
|
54 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1001 kcal
|
Fett: 27,98g | Prot: 60,48g | Kolh.: 124,97g.
Frukost: Сыр Косичка, Творог с Фруктами, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Meggle Cottage Cheese. Middag: Чай с Сахаром, Хлебец, Сметана , Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кофе с Молоком, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный). mer...
|
|
364 kcal
|
Träning:
Cardio - 55 minuter, Apple Health - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasia_cz 's vikthistorik
|