Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1116 kcal
|
Fett: 51,76g | Prot: 81,49g | Kolh.: 79,08g.
Frukost: Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Кофе, Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлеб Молочный. Lunch: Чай, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай на Пару. Middag: Пирог с Картошкой, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Кофе. Snacks/Annat: Каждый День Грецкие Орехи, Кофе. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|