Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1615 kcal
|
Fett: 78,53g | Prot: 102,05g | Kolh.: 124,32g.
Frukost: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Жареная. Snacks/Annat: Белая Птица Паштет из Куриной Печени Сливочный, Хлеб Бородинский, Домик в деревне Кефир 1%, Курабье. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tane4naya 's vikthistorik
|