|
Замеры.
Г. 80
Т. 63
Б. 90
Нога 49
|
49,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1090 kcal
|
Fett: 40,47g | Prot: 66,44g | Kolh.: 120,48g.
Frukost: Кофе с Молоком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники. Lunch: Оливковое Масло, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная, Соевый Соус, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Зеленый Чай, Личи, Сушеный Инжир, Хурма Сушеная, Кабачковые Оладьи. Snacks/Annat: Сырники Диетические. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MaryFrans 's vikthistorik
|