Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1369 kcal
|
Fett: 45,36g | Prot: 125,14g | Kolh.: 117,27g.
Frukost: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Изюм Черный, Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Сухие Семена Чиа, Roi Thai Кокосовое Молоко, Вологодское Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе, СЗ Суп Протеиновый Сыр и Грибы . Middag: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Annat: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Алтайская Буренка Творог 2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|