Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
95,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1248 kcal
|
Fett: 5,59g | Prot: 83,00g | Kolh.: 217,95g.
Frukost: Isostar Whey Proteine. Lunch: Échalotes, d'Aucy Haricots Beurre, Riz Basmati. Middag: Flunch Salsifis, Haricots Rouges (en Conserve), Échalotes. Snacks/Annat: Pommes, Confitures d'Abricots et de Conserves, Isostar Whey Proteine. mer...
|
|
4753 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Kajakpaddling - 44 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar, Google Fit - 8 timmar och 16 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andrea Gazzola 's vikthistorik
|