Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1191 kcal
|
Fett: 66,95g | Prot: 48,31g | Kolh.: 99,80g.
Frukost: O'boy Portion, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Oliiviöljy, Paahtoleipä. Lunch: So Fine Tofu Maustamaton, Sevan Hummus Punajuuri, Parsakaali (Kypsennetty), Oliiviöljy, Vegontable Paahdettu Punainen Paprika, Kaalisalaatti, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Maapähkinät, Vesimeloni. Snacks/Annat: Foodin Chia-Siemen, Roberts Berrie, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|