Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1388 kcal
|
Fett: 57,45g | Prot: 100,48g | Kolh.: 117,72g.
Frukost: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Запеканка творожная на манке. Lunch: Виталюр Батон , Капуста тушеная с куриным филе и грибами. Middag: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Помидоры, Свинина Тушеная. Snacks/Annat: Эссен Продакшн Конфеты Toffee Cream, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Березка Сыр Костромской 45%. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ameli6110 's vikthistorik
|