Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1411 kcal
|
Fett: 46,38g | Prot: 62,78g | Kolh.: 191,61g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Творог 9%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Любятово Курабье, Тортьяна Торт Бисквитный Сметанник с Вишней. Middag: Mlekara Sabac Каймак 70%, Квашеная Капуста, ТВХ Лепешка Тандырная, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре, Квашеная Капуста, ВкусВилл Морковка по-Корейски. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|