Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
96 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1790 kcal
|
Fett: 95,13g | Prot: 115,12g | Kolh.: 115,88g.
Frukost: Danke Сыр Тильзитер , Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком. Lunch: Астория Кетчуп Томатный, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Подсолнечное Масло, Куриное Царство Фарш Куриный, Гречка Отварная. Middag: Астория Кетчуп Томатный, Lutik Шампиньоны Резаные, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Покровский Хлеб Лаваш Армянский. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|