Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1857 kcal
|
Fett: 69,36g | Prot: 124,92g | Kolh.: 179,63g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Horeca Select Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Liebendorf Сыр Маасдам, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Мистраль Киноа, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Кальмары (Вареные или на Пару), Салат Айсберг. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Семга Жареная, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Мистраль Рис Жасмин. Snacks/Annat: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Греча Ядрица. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|