Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
80,2 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1717 kcal
|
Fett: 74,52g | Prot: 64,46g | Kolh.: 197,04g.
Frukost: Joya Soya Миндально-Кокосовое Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Подушечки с Молочной Начинкой , Ашан Био-Йогурт 1%. Lunch: Bona Vita Батончик Ореховый с Фисташками, Клюквой и Медом, Свекла Вареная, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Огурец (с Кожурой). Middag: Картошка Вареная, Слово Мясника Лопатка Свиная в Маринаде, Свекла с Чесноком и Майонезом, Болгарский Перец, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|