Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
83,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1160 kcal
|
Fett: 35,34g | Prot: 91,00g | Kolh.: 122,21g.
Frukost: Американо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Американо, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Хлеб Бородинский , Сыр Пошехонский Сыр Пошехонский . Lunch: Чай с Лимоном, Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками, Рулет из Лаваша с Горбушей, Капуста в Томате с Печенью . Middag: Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Пекинская Капуста, Рулет из Лаваша с Горбушей, Творожное Желе с Ананасами. mer...
|
|
694 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Körning - 20 minuter, Matlagning - 30 minuter, Samsung Health - 19 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|