Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1883 kcal
|
Fett: 106,14g | Prot: 76,80g | Kolh.: 162,48g.
Frukost: Ritter Sport Альпийское Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан. Efter frukost: Balance Миндаль, Орехи Кешью. Lunch: Ашан Кешью Сушеный, Активиа Йогурт с Вишней, Ritter Sport Альпийское Молоко. Efter lunch: Champion Чернослив без Косточек, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Middag: Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Heinz Супер Острый Кетчуп, СПК Сосиски Баварские с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения Лопатина 's vikthistorik
|