Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
95,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1109 kcal
|
Fett: 39,50g | Prot: 89,55g | Kolh.: 99,42g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Бакалейный Стандарт Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Middag: Мираторг Котлета по-Киевски, О'кей Капуста Квашеная Деревенская. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин Syntha Gold, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Эконом Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|