Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
45,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1364 kcal
|
Fett: 41,61g | Prot: 126,01g | Kolh.: 128,97g.
Frukost: Вологодская Ягода Черноплодная Рябина, Бондюэль Горошек Консервированный , Bona Vita Соевый Бефстроганов, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Макароны из Полбы "Ракушка". Middag: ITLV Маслины с Косточкой, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Баклажан. Snacks/Annat: Каждый День Оливки с Семгой, Шампиньоны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
|
1643 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Stående - 2 timmar, Vila - 4 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Маша, ничего себе ...🤩
Почти у цели! 🎯 👏👏👏🌹
10 feb 20 av medlem: Ladyfingers_iv
|
Ladyfingers_iv))) вес имеет свойство возвращаться. у нас с ним взаимное притяжение))))
10 feb 20 av medlem: DarkMary1984
|
Это понятно...
И нормально...- жизнь !🤷🏻♀️🌹
10 feb 20 av medlem: Ladyfingers_iv
|
А главное работает только принцип "не жрать". Все остально нифига не срабатывает)))
10 feb 20 av medlem: DarkMary1984
|
Доброе утро, Машенька🌷🌷🌷🌷🌷😘
12 feb 20 av medlem: Tati_lian
|
Танюша, привет!!!! доброе, воистину
12 feb 20 av medlem: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|