Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
70,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1133 kcal
|
Fett: 33,13g | Prot: 73,32g | Kolh.: 133,63g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Соль, Яйцо Куриное, Уфимский Хлеб Хлеб с Пшеничными Отрубями . Lunch: Federici Спагетти #3 Цельнозерновые, Kotanyi Паприка, Черный Перец, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Вешенки, Куриное Филе. Middag: Орео. Snacks/Annat: Лента Горячий Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Лента Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
BIKMETOVA0910 's vikthistorik
|