Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1099 kcal
|
Fett: 36,66g | Prot: 86,09g | Kolh.: 103,96g.
Frukost: Сгущенка Протеиновая, Большая Кружка Ряженка 4%, Магнит Яблоко, Дикси Груша Конференц, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Куриное Филе на Гриле, Капуста Тушеная с Говядиной ЛБ. Middag: Капуста Тушеная с Говядиной ЛБ, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Икра Карася, Магнит Авокадо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena NYG 's vikthistorik
|