|
с чего блин
|
56,2 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1313 kcal
|
Fett: 92,89g | Prot: 90,52g | Kolh.: 15,44g.
Frukost: Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Ашан Миндаль Лепестки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Вареное Яйцо, Vegan Food Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 33%. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Дорадо, 4 Сезона Брокколи Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), La Pina Арахисовая Паста. mer...
|
|
2063 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Diska - 20 minuter, Google Fit - 22 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|