Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
1107 kcal
|
Fett: 39,72g | Prot: 95,55g | Kolh.: 96,93g.
Frukost: Мандарины, Яйцо, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Желудки Куриные, Красная Фасоль, Овощное Рагу. Middag: Инди Стейк из Грудки Индейки, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры. Snacks/Annat: Большая Чашка Цикорий, Bonvida Сливки 10%, Курага, Красная Цена Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
radostnyagirl 's vikthistorik
|