Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2020:
|
2169 kcal
|
Fett: 83,18g | Prot: 71,77g | Kolh.: 278,17g.
Frukost: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Middag: Папа Джонс Пицца с Курицей, Папа Джонс Пицца с Курицей. Snacks/Annat: Пепси Миринда, Молочный Коктейль. mer...
|
|
2013 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, работа кассира бармена - 12 timmar, Vila - 1 timme och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|