Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2013
|
68,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 82,70g | Prot: 68,66g | Kolh.: 130,18g.
Frukost: Кофе с Молоком, Гороховый Суп. Lunch: Сметана 15%, Салат Крабовый, Сырники по-Домашнему, Сырники по-Домашнему. Middag: Подсолнечное Масло, Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Лимон, Чай, Шоколад Горький, Груши. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|