Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
1343 kcal
|
Fett: 45,83g | Prot: 85,27g | Kolh.: 146,75g.
Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Antica Pasta Fettuccine All’Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Middag: Orva Piadina Sottile Arrotolabile, Calvé Salsa Messicana Piccante, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo , Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci. Snacks/Annat: Bahlsen Messino, Caffè Espresso, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Zucchero. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
..*Emmeline*.. 's vikthistorik
|