Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
95,4 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
1833 kcal
|
Fett: 84,69g | Prot: 170,71g | Kolh.: 107,04g.
Frukost: Cream (Half & Half), Egg, Butter, Salsa. Middag: Cooked Broccoli (from Frozen), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Trader Joe's Beef Filet Mignon. Snacks/Annat: Gatorade Whey Protein Bar, Quest Cinnamon Roll Protein Bar, Blueberries, Whole Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. mer...
|
|
2734 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jim Sullivan 's vikthistorik
|