|
Meu peso mais baixo em 34 anos estou a 1 kg do peso que voltei da lua de mel aos 24 anos🙌🏻
|
85 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
2961 kcal
|
Fett: 128,62g | Prot: 173,67g | Kolh.: 275,47g.
Frukost: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Batavo Iogurte Grego Morango. Lunch: Scala Queijo Prato, Zaffari Carne Moída de Acém, Pif Paf Espetinho de Frango, Contra-filé, Espaguete. Middag: Canastra Queijo Minas Meia Cura , Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Wickbold Bisnaguinha. Snacks/Annat: Batavo Iogurte Integral com Coco Ralado (170g). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FJMPontes 's vikthistorik
|