Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
2288 kcal
|
Fett: 76,87g | Prot: 153,61g | Kolh.: 236,17g.
Frukost: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Lunch: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Snacks/Annat: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OGUZHANF35 's vikthistorik
|