Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
760 kcal
|
Fett: 23,09g | Prot: 35,51g | Kolh.: 110,30g.
Frukost: Jagung Rebus, Lupis, Gula Merah, Gula Merah, Udang, Royco Royco Ayam, Minyak Wijen, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Susu Kedelai, Nasi Putih, Fuyunghai. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chikasssss 's vikthistorik
|