Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
318 kcal
|
Fett: 6,78g | Prot: 23,81g | Kolh.: 40,36g.
Frukost: Egg, Coffee, Milk (Nonfat), Toasted Multigrain Bread. Snacks/Annat: Protein Supplement Powder, Coffee. mer...
|
|
788 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Apple Health - 22 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
littlebex1984 's vikthistorik
|