Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
1226 kcal
|
Fett: 18,13g | Prot: 39,78g | Kolh.: 220,92g.
Frukost: Apple, Altınkılıç Kefir, Oatmeal. Lunch: Tomato Chili Sauce (with Salt, Bottled) , Barilla Makarna. Middag: Plain Yogurt, Tamek Taze Fasulye Konservesi. Snacks/Annat: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Coconut , Pineapple. mer...
|
|
1942 kcal
|
Träning:
Stavgång - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
banusicrar 's vikthistorik
|