Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2010
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2010:
|
1583 kcal
|
Fett: 52,51g | Prot: 80,48g | Kolh.: 214,59g.
Frukost: Original Powder Creamer, Coffee, Organic Fat Free Milk, Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Oats, Raisins (Seedless), Cinnamon, Whole Ground Flaxseed Meal. Lunch: Uncured Applewood Smoked Ham, Whole Wheat Lavash Roll-ups, Organic Spring Mix, Real Mayonnaise, Cucumber (with Peel). Middag: chicken gravy, onion, Chicken Breast Meat, carrots, potatoe. Snacks/Annat: ALL NATURAL PEANUT BUTTER, banana, Bananas. mer...
|
|
3497 kcal
|
Träning:
Sport Spectator - 2 timmar, Trail Walking - 54 minuter, Stående - 2 timmar, volunteer work - 2 timmar, eliptical - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 6 minuter, Körning - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|