Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
1489 kcal
|
Fett: 71,97g | Prot: 122,54g | Kolh.: 79,26g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Чеснок, Вятушка Сметана 18%, Белый Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. Middag: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Чеснок, Вятушка Сметана 18%, Жареная или Запеченная Курица, Чай. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Хьерфьертур 's vikthistorik
|