Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
93,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
1327 kcal
|
Fett: 60,62g | Prot: 100,40g | Kolh.: 98,29g.
Lunch: Beste Ernte Junge Möhren, Iglo 8 Kräuter, Knoblauch, Schalotten, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Middag: Kaufland Gouda Light in Scheiben, Tomaten, Gutfried Hähnchen-Salami, Bellasan Pflanzenöl aus Raps, Hofmaier Puten-Brustfilet, Grünländer Leicht, Ei, Dinkelbrot. Snacks/Annat: Süssli Birkenzucker und Erythrit, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Frisch Gepresster Orangensaft. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
morschute12 's vikthistorik
|