Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
79,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
931 kcal
|
Fett: 29,44g | Prot: 53,63g | Kolh.: 98,08g.
Frukost: Latte Macchiato, Bananen. Lunch: Balsamico, Mozzarella, Tomatensalat, Putenbrust Fleisch. Middag: Halo Top Strawberry Cheesecake , Mamma Gina Nudelsauce Bolognese, Nudeln (Gekocht), Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Annat: Weinschorle. mer...
|
|
2021 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1234tigra 's vikthistorik
|