|
Все встало :( Буду считать, что я на поддержке
|
59,8 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
1593 kcal
|
Fett: 96,32g | Prot: 94,58g | Kolh.: 74,79g.
Frukost: Яблоко, Nutbutter Кокосовая Паста, Borges Rice And Walnut Drink, Красные Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Жареное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Хачапури, Долма, Вино Красное Сухое, Гранат, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Магнолия Рулетики из Баклажан. Snacks/Annat: Бешеная Сушка Протеиновый Батончик Манго-Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|