Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2013
|
128,8 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 44,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 61,93g | Prot: 66,89g | Kolh.: 132,31g.
Frukost: Reduced Fat Milk, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Jimmy Dean Sausage Biscuits Snack Bites. Lunch: Moo Shu (Mu Shi) Pork. Middag: On The Border Chicken Fajita Kit. Snacks/Annat: Milk (Nonfat), Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Sprite Sprite Zero, Tap Water. mer...
|
|
3270 kcal
|
Träning:
Treadclimber 1.7 - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|