Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
98 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
823 kcal
|
Fett: 42,43g | Prot: 95,78g | Kolh.: 9,62g.
Frukost: Sadia Salsicha, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Duro), Peixe Grelhado, Alface. Middag: Coca-Cola Refrigerante Zero, Peixe Grelhado, Queijo Parmesão (Duro), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Snacks/Annat: Salame, Dolce Gusto Espresso Intenso, Lindt Chocolate 85% Cocoa. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|