Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
1194 kcal
|
Fett: 36,07g | Prot: 40,09g | Kolh.: 176,53g.
Frukost: Хлеб, Суп Куриный с Картофелем, Картофельный Суп. Lunch: Сушки, Чай с Лимоном и Сахаром, Суп Куриный с Картофелем, Картофельный Суп. Middag: Хлеб, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Даниссимо Творожный с Киви. mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
natali827 's vikthistorik
|