Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
1217 kcal
|
Fett: 40,13g | Prot: 42,65g | Kolh.: 175,54g.
Frukost: Jus Wortel, Jus Apel. Lunch: Bakso Daging Sapi, Tahu, Kembang Kol, Sawi Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (Manis). Middag: Tempe. Snacks/Annat: Pisang, Sari Roti Roti Isi Coklat. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|