Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2020
|
70,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2020:
|
2970 kcal
|
Fett: 48,03g | Prot: 233,36g | Kolh.: 420,81g.
Frukost: Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Tesco Protein Fromage Frais, Eatlean Protein Cheese, USN Protein Shake, Reflex R Bar White Choc Raspberry Ripple Flavour, Tesco Vanilla Caramel Crunch Protein Bar, Sainsbury's Carrots, Neal's Yard Natural Wheat Bran, Apples. Middag: Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Sainsbury's Aduki Beans in Water, Asda Frozen Cauliflower, Tesco Large Flat Mushrooms, Onions, Broccoli, Green Cabbage, Red Cabbage. Snacks/Annat: Tesco Raspberry Jam, DS Rice Cakes, MyProtein VitaFiber - Unflavoured - 1kg, MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 1kg, Rowse Pure & Natural Honey, Kallo Corn Cakes. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|