Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2013
|
54,1 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 34,12g | Prot: 39,65g | Kolh.: 213,37g.
Frukost: Miele, Armonie al Malto d'orzo, Burro di Arachidi, Conserva di Marmellata, Fruttosio Puro, Tè (Infuso). Lunch: Arancio, Patate, Spaghetti, Salsiccia di Maiale. Middag: Mela, Pane Integrale ai 7 Cereali, Speck, Asparagi Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Caffè (dalla Moca), Zucchero, Armonie al Malto d'orzo, Conserva di Marmellata, Banane, Tè (Infuso). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|