Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2017
|
91,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
683 kcal
|
Fett: 4,12g | Prot: 32,26g | Kolh.: 129,77g.
Frukost: الفول, الخبز المسطح (العربي) الأبيض. mer...
|
|
4170 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, الزومبا والرياضة المشكلة - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saliomar33 's vikthistorik
|